低血糖怎么回事，如何判断和急救

低血糖是怎么回事？

低血糖是指血糖值低于正常水平的一种情况。正常血糖值范围因人而异，一般空腹血糖值在 3.9－6.1 毫摩尔/升 (mmol/L) 之间，餐后 2 小时血糖值不超过 7.8mmol/L。当血糖值低于 3.9mmol/L 时，即为低血糖。

低血糖通常是由以下原因引起的：

* **胰岛素或降糖药使用过量：**糖尿病患者如果胰岛素或降糖药使用过量，可能会导致血糖值过低。

* **饥饿：**长时间未进食，或进食不足，会导致肝脏糖原耗尽，出现低血糖。

* **某些疾病：**肝脏疾病、肾脏疾病、腺体疾病等，可能导致血糖调节异常，出现低血糖。

* **饮酒：**饮酒后，肝脏会优先代谢酒精，导致血糖下降。

* **剧烈运动：**长时间或剧烈运动，会消耗大量葡萄糖，导致血糖下降。

如何判断低血糖？

低血糖的症状因人而异，常见症状包括：

* **轻微症状：**饥饿感、无力、头晕、出汗、颤抖、心悸

* **严重症状：**认知障碍、行为异常、视力模糊、抽搐、昏迷

低血糖的急救措施

如果怀疑自己或他人出现低血糖症状，应立即采取以下急救措施：

* **补充糖分：**立即食用含糖的食物或饮料，如糖块、蜂蜜、果汁或运动饮料。

* **进食含淀粉食物：**低血糖缓解后，应进食含淀粉的食物，如面包、米饭或土豆，以维持血糖稳定。

* **注射胰高血糖素：**糖尿病患者如果发生严重低血糖（意识不清或抽搐），应立即注射胰高血糖素，以迅速升高血糖值。

* **就医：**如果低血糖症状持续或反复发作，应及时就医，查明病因并接受治疗。

预防低血糖

为了预防低血糖，可以采取以下措施：

* **糖尿病患者**：遵医嘱使用胰岛素或降糖药，按时进餐，避免长时间饥饿。

* **非糖尿病患者**：规律进餐，避免长时间或剧烈运动，限制饮酒。

* **携带糖份：**糖尿病患者或容易低血糖的人，应随身携带糖块或果汁等含糖食物，以备不时之需。

* **定期监测血糖：**糖尿病患者应定期监测血糖，及时发现并纠正低血糖。