人的标准体重如何计算
标准体重是根据身高和年龄等因素计算出的理想体重范围。它是一个健康指标，有助于评估肥胖和体重不足的风险。计算标准体重的方法有多种，最科学的公式因不同人群而异。
成年人的标准体重
对于成年人，最常用的标准体重计算公式是：
男性：标准体重（kg）= 身高（cm） - 105
女性：标准体重（kg）= 身高（cm） - 100
这些公式适用于身高在 150 至 190 厘米之间的成年人。对于身高低于 150 厘米或高于 190 厘米的人，需要进行额外的调整。此外，这些公式不适用于运动员、孕妇或老年人等特殊人群。
儿童的标准体重
对于儿童，标准体重计算公式更复杂，因为需要考虑年龄和性别。最常用的公式是：
2 至 10 岁男童：标准体重 = 22.2 +（年龄 - 2）× 2.2
2 至 10 岁女童：标准体重 = 22.9 +（年龄 - 2）× 2.1
11 至 17 岁男童：标准体重 = 38.5 +（年龄 - 11）× 3.1
11 至 17 岁女童：标准体重 = 34.7 +（年龄 - 11）× 2.6
这些公式适用于身高在 100 至 180 厘米之间的儿童。对于身高低于 100 厘米或高于 180 厘米的儿童，需要进行额外的调整。
哪个公式最科学？
没有绝对最科学的标准体重计算公式。最合适的公式取决于个人情况，例如年龄、性别、身高和活动水平。对于大多数成年人来说，本文中提供的公式是一个很好的起点。但是，对于儿童、特殊人群或对自己的体重有疑问的人，最好咨询医疗保健专业人士。
其他因素
除了身高和年龄之外，还有其他因素会影响标准体重，包括：
- 骨量：骨骼较重的人标准体重会更高。
- 肌肉质量：肌肉较多的人标准体重会更高。
- 体脂率：体脂率较高的人标准体重会更高。
- 活动水平：活动水平较高的人标准体重会更高。
重要的是要注意，标准体重只是一个范围，而不是一个确切的数字。个人健康的实际体重可能略高于或低于标准体重，只要在健康范围内即可。
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