7个月宝宝可食用的水果
7个月的宝宝进入快速发育阶段，营养需求大幅增加。适量添加水果，可以为宝宝补充所需的维生素、矿物质和膳食纤维，促进健康成长发育。
苹果
苹果富含维生素C、钾和膳食纤维。其中的果胶具有良好的吸水性，能促进宝宝肠胃蠕动，预防便秘。苹果水分充足，可补水解渴。
香蕉
香蕉是钾的良好来源，还能提供能量和膳食纤维。香蕉质地柔软、容易消化，是宝宝的辅食首选。但注意避免过量食用，以免造成宝宝便秘。
梨
梨富含钾、维生素C和膳食纤维。梨的果肉细腻多汁，水溶性纤维含量高，对宝宝的肠胃健康有益。
桃子
桃子富含维生素C、钾和膳食纤维。桃子的味道香甜可口，深受宝宝喜欢。但需要注意的是，桃子容易引起过敏，首次食用应少吃，观察宝宝是否有过敏反应。
蓝莓
蓝莓富含抗氧化剂、维生素C和膳食纤维。蓝莓中的花青素具有清除自由基的作用，有助于保护宝宝的健康。蓝莓口感酸甜，宝宝可能需要适应一段时间。
鳄梨
鳄梨富含健康脂肪、钾和维生素C。鳄梨的质地非常细腻，容易消化，是宝宝断奶后的理想辅食。鳄梨的脂肪含量较高，食用时应适量。
食用注意事项
1. 给宝宝食用水果时，应选择新鲜、成熟的水果。
2. 清洗水果时，可用流动的清水冲洗，或用专门的水果清洗剂浸泡。
3. 将水果去皮、去核，切成小块或捣碎，方便宝宝食用。
4. 7个月的宝宝只能吃少量水果，一次不超过100克。
5. 如果宝宝对某种水果过敏，应立即停止食用并咨询医生。
6. 如果宝宝出现腹泻、呕吐等症状，应暂停食用水果并咨询医生。
7个月的宝宝可以食用多种水果，补充其所需的营养物质，促进健康成长发育。但要注意选择新鲜、成熟的水果，并少量食用。如果宝宝出现任何不良反应，应及时咨询医生。
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