中暑清凉油应涂在哪里，涂抹部位及正确手法详解

中暑清凉油的正确涂抹部位

中暑清凉油是指用于缓解中暑症状的局部外用药膏，其主要成分为薄荷脑、樟脑、桉叶油等挥发性物质。涂抹清凉油时，选择正确的涂抹部位至关重要。

头部

头部是中暑时易于散热的重要部位。涂抹清凉油时，可在两侧太阳穴、风池穴（后颈部两侧凹陷处）等部位轻轻涂抹。

胸部

胸部是人体大血管聚集的部位。涂抹清凉油时，可在膻中穴（两乳头连线中点）和神府穴（乳头下方）附近轻轻涂抹。

四肢穴位

四肢穴位也是缓解中暑症状的有效部位。涂抹清凉油时，可在合谷穴（拇指和食指虎口处）、足三里穴（外膝眼下3寸、胫骨外侧）等穴位附近轻轻涂抹。

正确涂抹手法

涂抹中暑清凉油时，应注意以下正确手法：

少量涂抹

清凉油为挥发性物质，少量涂抹即可达到效果，一般每次涂抹1-2克即可。

避免粘膜

清凉油不应涂抹于眼睛、口鼻等粘膜处，以免引起刺激。

轻柔按摩

涂抹清凉油时，应轻轻按摩，促进吸收，避免过度用力摩擦。

注意事项

使用中暑清凉油时，应注意以下事项：

孕妇、儿童和皮肤敏感者应慎用。

涂抹后应避免饮酒或进食辛辣食物。

清凉油仅用于外用，不可内服。

如果涂抹后出现过敏反应或其他不适症状，应及时停止使用并就医。