40岁血压正常值是多少？
对于40岁的人来说，血压正常值范围如下：
* **收缩压（高压）：**120-129 毫米汞柱 (mmHg)
* **舒张压（低压）：**80-84 毫米汞柱 (mmHg)
高压低压范围解析
收缩压（高压）
收缩压是指心脏跳动时，血液对动脉壁施加的压力。40岁时，收缩压正常范围为120-129 mmHg。高于140 mmHg 被认为是高血压。
舒张压（低压）
舒张压是指心脏休息时，血液对动脉壁施加的压力。40岁时，舒张压正常范围为80-84 mmHg。高于90 mmHg 被认为是高血压。
血压测量注意事项
* 测量前休息至少5分钟。
* 保持手臂放松，高度与心脏齐平。
* 每次测量应重复2-3次，并取平均值。
* 在家中测量时，使用经过验证的准确血压计。
血压异常的原因
血压异常可能有许多原因，包括：
* 肥胖
* 缺乏运动
* 不健康饮食
* 吸烟
* 过量饮酒
* 压力
* 遗传因素
血压异常的风险
血压异常会增加患以下疾病的风险：
* 心脏病
* 中风
* 肾病
* 眼睛问题
40岁后血压监测的重要性
随着年龄的增长，血压自然会升高。因此，定期监测血压非常重要。40岁后，建议每2-3年测量一次血压。如果您有血压异常的风险因素，则可能需要更频繁地测量血压。
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