BMI的正常范围是多少？
身体质量指数 (BMI) 是衡量体重与身高之比的指标，可以帮助评估个体的体重状况。BMI 的正常范围因性别和年龄而异。以下是一般人群的 BMI 正常范围：
成年男性：18.5 - 24.9
成年女性：18.5 - 24.9
老年男性（65 岁以上）：21.0 - 27.0
老年女性（65 岁以上）：21.0 - 27.0
如何判断 BMI？
要判断您的 BMI，您可以使用以下公式：
BMI = 体重 (公斤) / (身高 (米))2
例如，如果您体重 70 公斤，身高 1.75 米，那么您的 BMI 为：
BMI = 70 / (1.75)2 = 22.86
根据上述正常范围，您的 BMI 属于正常体重。
BMI 的局限性
虽然 BMI 是一种有用的测量指标，但它也存在局限性。BMI 无法区分肌肉和脂肪，因此对于肌肉发达的人（例如健身爱好者）来说，可能会高估体脂率。此外，BMI 也不适用于孕妇、儿童和青少年，需要使用其他指标来评估他们的体重状况。
BMI 是一种有用的指标，可以帮助我们了解自己的体重状况。了解您的 BMI 范围并定期监测您的体重对于维持健康体重和预防体重相关疾病至关重要。如果您的 BMI 超过或低于正常范围，请咨询医疗保健专业人员以获得个性化的建议和指导。
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